This block contains content that requires you to allow marketing cookies. Change cookie settings

Zware, pijnlijke of gezwollen benen zijn symptomen van chronische veneuze ziekte

‘Het voelt alsof ik olifantenpoten heb, alsof ik op betonblokken of houten latten rondloop. Opgezwollen voeten, pijn in de benen en dikke enkels … Elke dag kom ik ermee thuis.’ Zeg je dat vaak tegen jezelf? Wil je er iets aan doen, maar weet je niet wat?

Vat de symptomen van chronische veneuze ziekte niet te licht op

In gezonde benen stroomt het bloed van de aders (venen) terug naar je hart. Zijn je aders kwetsbaarder dan normaal, dan verloopt de terugstroom van het bloed minder makkelijk. Het gevolg?

De veneuze ziekte of CVI is chronisch en evolutief. Met andere woorden: hoe langer je wacht, hoe erger het wordt. Er treden steeds meer complicaties op, denk aan spataders, oedeem en ulcera. Laat daarom chronische veneuze ziekte al vanaf de eerste symptomen opsporen en behandelen. Het zal je benen – en jezelf – goed doen.

 

Ontdek alles over de veneuze ziekte  Soorten behandelingen

 

Goede gewoontes om lichtere benen te krijgen

icon bike

Doe de juiste sport

Trek goede schoenen aan en ga wandelen. Draag geen schoenen zonder hak of met hoge hak, want dan kan je je voet niet helemaal afrollen – en precies dát heb je nodig om je bloed optimaal weg te pompen. Het is de beste lichaamsbeweging voor de veneuze bloedsomloop. Het samentrekken van je beenspieren bevordert de opwaartse bloedstroom naar je hart.

 

icon radiator

Vermijd warmtebronnen

Aders zetten uit bij warmte. We raden aan om zonnebaden, jacuzzi, sauna, ontharing met warme was en verwarmde zetels te vermijden. Vind je dat jammer? Toch zullen je benen je dankbaar zijn.

Icon clothes

Draag lossere kleding

Ben je die spannende kleren zó beu? Ga winkelen en trakteer je op lossere kleding: géén strakke broeken, knellende riemen of spannende kousen meer. Ze belemmeren de ‘veneuze terugkeer’.

Wat je zeker over de chronische veneuze ziekte (CVZ) moet weten 

Wat zijn de risicofactoren van spataders?

Te veel bloed in de aders van de benen doet de druk stijgen. Daardoor ontstaan spataders. Je loopt meer risico door: erfelijkheid, vrouw-zijn, zwangerschap, ouder worden, ongezonde levensstijl, roken, hoge bloeddruk, warmte, lang rechtstaan of stilzitten en een voorgeschiedenis van diep veneuze trombose.

Meer weten

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Stel: je hebt een gevoel van zware of pijnlijke benen. Nachtelijke kramp in benen tijdens je slaap doen je wakker schrikken. Op warme dagen of ’s avonds zwellen je enkels of voeten op. Wacht daar zeker niet mee. Een vroegtijdige diagnose van de chronische veneuze ziekte stelt je arts in staat om verergering te voorkomen.

Meer weten

Is chronische veneuze ziekte een ernstige ziekte?

Het begint met een gevoel van zware benen, pijn in je benen, opgezwollen enkels of nachtelijke krampen. Blauwe vlekken of kleine, paarse bloedvaatjes op je benen kunnen leiden tot spataders. Grijp tijdig in. Want de bloedklonters kunnen thromboflebitis veroorzaken en soms evolueren tot een diepe veneuze trombose en het risico op longembolie (bloedklonter in de longen). Onderschat je symptomen niet en raadpleeg gerust je arts of apotheker voor meer advies.

Zeker weten over veneuze ziekte

Vat zware benen
niet te licht op

Bereken je veneuze leeftijd