Wat met zware benen en spataders tijdens je zwangerschap?
Onaangename kwaaltjes en zwangerschap, ze lijken wel bij elkaar te horen. Zware benen en spataders komen het vaakst voor in de tweede helft van een zwangerschap. Je maakt op dat moment meer bloed aan en je vaatwanden worden wijder door de verandering in je hormoonbalans. Bovendien draag je zo’n 10 tot 20 kilogram extra mee en dat begint te wegen. Waar moet je op letten en wat kun je doen tegen zware en pijnlijke benen?
De eerste symptomen die opvallen, zijn vermoeide of jeukende benen, gezwollen enkels of een stekend gevoel. Ook een cirkel van uitgezette aderen aan de enkel is een belangrijk teken.
Het zijn de eerste waarschuwingssignalen, maar ze laten je wel weten dat je aders al een tijdje moeilijkheden hebben om het bloed rond te pompen. In een later stadium kunnen je benen opzwellen doordat vocht samenkomt en vochtophoping in de benen ontstaat. Ook zware benen en spataders horen daarbij, maar die kunnen wel ernstige gevolgen hebben.
Waarom is zwangerschap een moeilijke periode voor de aders?
Tijdens de zwangerschap kunnen veneuze problemen ontstaan of verergeren.
De hormonale veranderingen tijdens je zwangerschap hebben invloed op de stevigheid en de elasticiteit van de aders, die de neiging hebben om uit te zetten.
Naast de hormonale veranderingen zijn er nog andere factoren die veneuze insufficiëntie tijdens de zwangerschap kunnen verergeren:
- verhoogde druk in het bekken
- verhoogd bloedvolume
- leeftijd (hoe ouder de vrouw, hoe hoger het risico)
Hoe kan je je aders tijdens de zwangerschap beschermen?
Je arts kan je helpen om oplossingen te vinden die de symptomen van veneuze insufficiëntie – denk aan zware benen, pijn, spataders of oedeem – tijdens de zwangerschap verlichten. Bespreek je symptomen zeker met je arts.
Tijdens de zwangerschap gelden dezelfde adviezen voor goede leefgewoontes:
- leg je benen hoger om de zwelling te verminderen
- blijf niet te lang staan
- vermijd warmtebronnen en zon op je benen
Wanneer moet je een vaatspecialist raadplegen?
Je gynaecoloog kan de symptomen van veneuze insufficiëntie aanpakken en je compressiekousen en/of flebotrope medicatie voorschrijven. In uitzonderlijke gevallen zal advies ingewonnen worden bij een vaatspecialist om na te gaan of er problemen zijn met de diepe aders, zoals een trombose of flebitis.
Na de bevalling kan de gynaecoloog je naar zo’n vaatspecialist verwijzen voor een preciezere diagnose van de kwaliteit van het veneuze stelsel, via een test die ‘duplex-dopplerechografie’ heet. De specialist zal je eventueel geschikte oplossingen aanreiken om verdere problemen bij volgende zwangerschappen te voorkomen.
